ヤミ金の口コミについて

ヤミ金というのは、金融庁に登録していない違法業者で、法定利息以上の金利で貸付をします。近年、総量規制やグレーゾーン金利の撤廃などで、ヤミ金業者もかなり打撃を受けました。

しかし一方で、消費者金融の与信が厳格化したことで、貸し渋りや貸し剥しが急増し、借りられない多くの人が、ヤミ金を利用する事態に陥って事態は深刻化しています。

ヤミ金の口コミを見ると、ヤミ金で過去にかなり苦しみ、職業まで捨てました。今は普通に暮らしていますが、ヤミ金に頼っていた時は、返済の日々で大変でした。今思うと何だったのだろうと思いますが、当時は地獄でした。今ではヤミ金からお金を借りることはなく、財布に数万あればしばらく生活は出来る状態です。

こんな口コミもあります。以前、ヤミ金に頼って自己破産したことがあります。クレジットカード、大手サラ金、ヤミ金と借金フルコースを歩んできたのですが、最後はヤミ金にあの手この手で随分と苦しめられました。

高金利、押し貸し、担保詐欺など、今冷静に考えると、何でと思うようなものに、お金を絞り取られてきました。最終的には、弁護士の先生に相談して、ヤミ金の嫌がらせや脅しをなんとか跳ねのけることができました。など、口コミを見るとヤミ金との壮絶な厳しい戦いが浮彫にされています。

食事制限だけで体脂肪は操作できない

太ってくると、「まず揚げ物や炒め物を避けて、カロリーを控えて……」と考えがちです。そして、この選択は間違ってはいません。

健全な生活を営むうえで必要な3大栄養素といえば、炭水化物(糖質)、脂質(脂肪)、たんぱく質。そのうち、体脂肪に変わる率が高いのは、炭水化物と脂質です。たんぱく質は多くが体づくりに使われ、その過程で多量のエネルギーを消費するため体脂肪にはなりにくいのです。

そこで、体脂肪を増やさないためには、栄養バランスが偏らない程度に、炭水化物や脂質の摂り過ぎに注意すべきです。ただし、これだけで体脂肪が減ると思ったら、ちょっと甘い。たとえ、2キロ体重が減ったとしても、その内容が問題です。食事制限だけでは“体脂肪だけマイナス2キロ”は、ハッキリ言って無理なのです。運動を抜きにして食事制限だけ行うと、まず最初に減るのは水分です。

体を構成しているのは、主に水分、筋肉、脂肪ですが、いちばんに水分、さらに筋肉や骨などの体組織が次々と減っていきます。つまり、いちばん退治したい体脂肪は、ビクとも動かない状態、となるわけです。

体脂肪の合成は、インシュリンという、すい臓でつくられるホルモンによって促進されます。運動で積極的に体を動かせば、このインシュリンの作用を抑制し、脂肪合成をゆるやかにできるようになります。

食事で体脂肪の蓄積を抑え、運動で筋肉をしっかり鍛えて、体脂肪を燃やしやすい体をつくる。これで、はじめて筋肉や骨を減らさず、体脂肪のみ減らすことができるのです。

 

リバウンドのたびに体脂肪のおまけがつく

ここでちょっと、あなたのダイエット史を振り返ってみてください。今までどんなダイエットを体験してきたか、どれくらい持続できたのか、なぜ挫折したり辞めてしまったのか、などなど……。

「ダイエットは一生続けるものと考えて、昔から正しい食事と運動を心がけてきました」こんな発言ができる優等生はそれほどいないでしょう。肥満かそうでないかにかかわらず、たぶん大多数の人が過去何通りかのダイエットにトライし、理由はどうであれ、途中でやめてしまった経験があるのでは? 

とくに「ダイエットのたびに食事制限。リバウンドの苦い体験を繰り返した」という人に、警告! 見た目にわからなくても、体脂肪太りが進んでいるかもしれません。「体重が増えるたびに、食事を抜いて、一気に痩せてはドカ食いする、の繰り返しだった」としたら、体脂肪太りは、もはや疑いようもありません。

ここでハッキリ認識しましょう。食べずに急激に体重を落とすハードなダイエットほど、体脂肪はかえって増え、“太りやすく、しかも痩せにくい体”が出来上がってしまうのです。

そもそも食事制限は、我慢の連続で、長続きできません。だからこそ、短期決戦に走りがち。たとえば短期間ハードな食事制限を続け、数キロ体重が落ちたとしましょう。

その段階でひと安心し、もとの食生活に戻せば、体重は簡単に逆戻りしてしまいます。そうなるのは、体重は落ちても太りやすい体質そのものは変わっていないから。

前と同じ食生活に戻れば、以前の体重に戻るのは時間の問題なのです。「マイナス〇キロに成功!」も、つかの間の喜びにすぎません。しかも、今まで飢餓状態だった分、体は大切な脂肪をため込もうととする方向に働くのだから、さあ大変!

さらなる問題点は、無理なダイエットは、体脂肪を少し減らすことができても、筋肉や骨もいっしょに減らしてしまうということ……。

 

額の横ジワにさよなら、艶やかさもアップ

額の筋肉が前頭筋といわれるように、額は頭部の一部と分類されています。この筋肉は後頭部にある後頭筋と連動し、前頭筋が縮めば後頭筋が伸びるという切っても切れない関係にあるのです。

額の横ジワは、前頭筋と後頭筋のバランスがくずれた結果出てくるものなのです。予防策としては、フェイスニングでバランスアップをはかること、それがいちばんです。

1.顔は正面に向け、うす目を開けた状態をつくります。目を閉じるギリギリぐらいまでキープし、そのさい頭部を動かさないように注意します。意識は、額と後頭部の筋肉のほうに集中させ、動きをイメージしてください。

2.今度は目を大きく見開き、それと同時に額と後頭部も5つ数えながら引き上げていきます。

そして、目を見開いた状態で5つ数える間キープします。白目がはっきり見えるくらい目を見開くのがコツです。意識的に額にシワを寄せる運動によって、筋肉の弾力性を高めます。

3.ゆっくりと1.の表情に戻します。この伸び縮みの繰り返しで肌の新陳代謝が良くなります。

1~3をスムーズに3回繰り返してください。

ヴァントルテのミネラルリキッドファンデーションも、コラーゲン・ヒアルロン酸・プラセンタ・ビタミンCといった美容成分がたっぷり含まれ、しかも、カバー力もあり、一日中美肌が続きます。

化粧品の選択はここがポイント

皮膚・肌の老化を防ぎ、若々しさを保つもっとも日常的な方法のひとつに、化粧品の使用があります。たしかに化粧品は、美肌を取り戻すための強い味方には違いありません。それだけに、多くの女性たちは、化粧品選びに並々ならぬ神経を使っています。しかし、化粧品の選択は決して容易なことではありません。

自分の肌にぴったり合っていると思って、長年愛用していても、実はそうではなかったなどという例は後を絶たないのです。また、値段やブランドと品質、効果、配合成分の信頼性など、化粧品には常にさまざまな問題、もっとストレートな言い方をすれば「疑惑」がつきまとっていると、多くの人が感じています。

しかし、問題の本質はいつもあやふやなまま、なんとなく「ムード」や「高級感」が先行し、それが商品選択の決定的な指標になっているという面も否定できないのが現状です。

いずれにせよ、問題を笑ってみ過ごすわけにはいきません。肌に合わない化粧品を使えば、シミやシワ、ニキビなどのトラブルが、どんどん起こってしまうからです。

化粧品を選ぶ最大のポイント、それは「自分の肌に合うもの」意外にありません。値段やブランドは、いっさい無視するくらいの覚悟はほしいところです。

 

女性ホルモンの減少で、皮膚は薄くなる

皮膚の菲薄化(ひはくか)。これは加齢とともに徐々に皮膚が薄くなっていく現象です。真皮の中のコラーゲンやエラスチンの量が減少するのが原因で、肌の潤いや弾力がどんどん失われていきます。

皮膚の菲薄化に深くかかわっているのが、女性ホルモンの減少です。女性ホルモンは20~30代をピークに減少に転じ、更年期を迎えると急激に低下します。これに伴い、コラーゲンの生成も低下し、肌から若々しいふっくらした感じが失われていきます。このように皮膚は、さまざまな原因で老化を起こします。

肌に限らず、年をとれば老化は避けられませんが、原因をしっかりつかんでいけば、予防・改善が不可能ということはありません。簡単にあきらめず、皮膚の若返りを常に心がけたいものです。

なお、皮膚の付属器官として、毛根や皮脂腺、汗腺がありますが、いずれも大切な働きがあります。毛、髪は皮膚の角質が変化してできたもので、表皮の保護や体温調節などの働きをします。

皮膚面から出ている部分を毛幹、皮膚の中に入っている部分を毛根といいます。皮脂腺は毛根と一体の付属器で、皮脂を分泌し、皮膚の表面に潤いを持たせて滑らかにする働きがあります。

汗腺は体温の調節に欠かせない器官で、エクリン腺(普通の汗を出す腺)とアポクリン腺(わきの下、ワキガの原因になる)の2種類があります。

 

皮膚のうるおいを保つ3つの成分

皮膚の乾燥は、皮膚のうるおいを保つ角質層の3つの成分が年齢とともに低下することが原因で起こります。その3つの成分とは……。

まずは天然保湿因子(NMF)です。これは角質細胞がもともと持っている天然の保湿成分で、主にアミノ酸や尿素などの成分から構成されています。これらが角質細胞に相乗的に働いて、肌にしっとりとした潤いを与えているのです。

次に角質細胞間脂質です。これはコレステロールや脂肪酸など、セラミドを主体にした脂質分子で、水分子とともに多重層構造をなして角質の保水をし、肌の潤いを保っています。角質細胞が120層も積み重なった間に、独特の形状で張りめぐらされており、ラメラ構造などと呼ばれています。

3つ目が皮脂です。これは文字通り皮膚表面の脂分で、汗などの水分といっしょになって皮脂膜をつくります。この膜が、皮膚の表面を覆い、乾燥しないようにフタの役割を果たしています。まさに「天然のクリーム」といったところです。

こうした3つの成分は、20歳を過ぎるころから次第に減少していきます。これが皮膚の乾燥の原因になります。乾燥がすすめば皮膚の表面の角質層も渇き、はがれやすくなります。

角質層が必要以上にはがれ落ちれば、皮膚表面に隙間が生じ、この隙間からさらに水分が蒸発していくようになります。こうして皮膚は乾燥の悪循環に陥り、表皮はどんどん薄く、固くなってしまいます。後々には、次から次へと小ジワができていくことになります。

早食いはダイエットを妨害する

忙しくて食事をする時間が満足にとれないという人は、外食で素早くすませたいとどうしても思いがちでしょう。急いで食べ終えようと、早食いになる人も多いのではないでしょうか。でも、そんな食べ方をしていては、ダイエットはできません!

食事を始めてから満腹感を感じるまでに、人は20分~30分の時間がかかります。そのため、早食いをすると脳が満腹を感じるまでの間に、食べ過ぎてしまうのです。本来満腹感を感じる量よりも、余分に食べていては、痩せられるはずがありません。

肥満度を示す指数「BMI」と食べる早さを比較した研究データによると「かなり早く食べる」人はBMIが高く、「かなり遅く食べる」人はBMIが低いようです。

早食いが習慣化している人は、すぐにでもやめましょう! 一口食べたら30回以上噛んでから飲み込むべきです。噛むことで脳が満腹を感じやすくなるうえ、血糖値の上昇を抑えることもできます。食物繊維の豊富な玄米や野菜を食べるようにすれば、自然にかも回数も増えるでしょう。

食事は1人で食べるよりも、同僚や友人、家族といっしょに食べるといいでしょう。1人で黙々と食べていると、ついつい早食いになってしまいがちです。

ですが、まわりに誰かがいれば、自然に会話が生まれます。ただ、会話に気をとられると、食べ過ぎてしまうこともあるので注意しましょう。お腹を減らし過ぎないのも大切なことです。朝食を抜いていると、空腹のため早食いになりやすいので注意が必要です。

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